▲ 사진제공/창원시

[한부길 기자]경남 창원시 창원시설공단(이사장 조청래) 산하 의창스포츠센터가 시민들의 건강증진을 위해 오는 5월부터 ‘서킷핏’ 프로그램을 운영한다.

‘서킷핏’은 여러 가지 체력 부하방식의 운동을 하나의 세트로 조합해 실행하는 종합적인 체력 트레이닝으로, 짧은 시간에 최대의 운동효과를 낼 수 있어 전국적으로 인기를 끌고 있다.

특히 1명의 전문 트레이너가 소수인원을 지도하면서 체력, 근력, 민첩성, 심폐지구력, 유연성, 속도, 균형감각, 정확성, 협응력, 파워 등 10가지 신체능력을 향상시킬 수 있다.

현재 의창스포츠센터는 서킷핏 전용실을 설치하고 8인용 서킷기구와 로잉머신, 싸이클 등 운동기구를 구비해 지난 16일부터 18일까지 3일간 무료강습을 실시하고 있다.

센터에서는 이달 말까지 8명 정원의 16개 강습반(128명)을 선착순으로 모집한다. 강습은 월~금요일까지 다양한 시간대에 진행한다.